立禅講座part3

昨日は立禅講座を開催しました

 

そもそも立禅とは?

武術の基礎鍛錬の一つです

 

中国では站椿(たんとう)と呼ばれ

日本では立禅と呼ばれることが多いです

※太氣拳で有名になった

 

しかし、立禅は武術だけに有用!というわけではなく

自力整体、養生、健康法、能力開発、気功、マインドフルネス(心のエクササイズ)としても

とっても優れた鍛錬法なんですね

 

私は1年半前から立禅(武術も)をはじめ

脊柱の状態がどんどん良くなっています(むろん現在進行形です^^)

※といっても、コツはありますよ。ただ突っ立っているだけで良い!なんてもんじゃぁありません。だからこそ、キチンとした指導者に習う必要があるのだ!

 

そう、当院が主催している会では

立禅を、ボディワークとして、もしくは自力整体としての一側面をお伝えしていくことを旨としています

 

が、受講生の顔ぶれなり、要望なりで

身体操作なり、武術的な側面もどんどん出していく予定です

 

昨日は、「立禅からこんな技、動きになるんですよ!」

ということから、武術的側面もけっこう出ていたように思います^^

 

受講生のみなさんも喜んでいただけたようで良かったです!

 

ということで、2か月後にも立禅講座開催いたします

↓↓↓

 

■3月19日(日)18時半~21時半

立禅+いろいろ(受講生の要望に応じて色々)の講座を開催します

料金5000円

開催場所は、参加者限定でお知らせします(町田駅徒歩圏内)

 

今回で第四弾!となります

ご興味のある方は、ふるってご参加下さい

 

詳細は、武術でボディワークをご参照ください